Психосоматика: как стресс запускает болезнь

Психосоматика: как стресс запускает болезнь

Мы привыкли считать болезни результатом «поломки» организма: подхватил вирус, возник сбой в органе, проявилась генетическая предрасположенность. Но что, если ключ к здоровью лежит не только в физическом, но и в нашем психологическом состоянии? Современные исследования всё чаще подтверждают: связь между разумом и телом не миф, а научный факт. Стресс действительно может стать спусковым крючком для развития самых реальных заболеваний.

Блог

В момент нервного напряжения в кровь выбрасываются гормоны стресса — кортизол и адреналин. В норме это защитный механизм, помогающий нам «мобилизоваться» и справиться с угрозой. Проблемы начинаются, когда стресс становится хроническим. Постоянный выброс гормонов превращает полезную реакцию в разрушительный процесс:

Как на самом деле стресс влияет на тело?

• Сердечно-сосудистая система: Повышается артериальное давление, сердце работает на износ, что увеличивает риск развития гипертонии.

• Иммунная система: Защитные силы организма слабеют, мы становимся более уязвимыми перед инфекциями и простудами.

• Пищеварительная система: Работа ЖКТ замедляется, что может привести к развитию гастрита, язвенной болезни или синдрома раздражённого кишечника.

• Мышечная система: Мышцы находятся в постоянном напряжении, порождая хронические головные, спинные боли и мигрени.

• Гормональный фон: Нарушается баланс, что может вызвать сбои в работе щитовидной железы, половых гормонов, привести к нарушениям сна и хронической усталости.

Именно поэтому говорят, что стресс «бьёт по слабому месту». У одного человека это будет желудок, у другого — сердце, а у третьего — кожа, проявляясь в виде аллергических реакций и экзем.

Болезни, в развитии которых психосоматика играет ключевую роль:

Что же делать? Стратегия управления стрессом от Prevent+

1. Учитесь распознавать и управлять стрессом. Освойте техники, которые помогают «перезагрузить» нервную систему: дыхательные практики, медитация, регулярная физическая активность.

3. Проходите регулярные чекапы. Стресс — мастер маскировки. Он часто прячется за симптомами «обычных» болезней. Комплексная диагностика помогает отличить психосоматическую причину от органической и не пропустить серьезные нарушения.

2. Поддерживайте ресурсы организма. Сбалансированное питание, качественный сон и восполнение дефицита витаминов (особенно группы B, магния и витамина D) создают прочный фундамент для устойчивости к стрессу.

Наша задача — дать вам в руки эффективные инструменты для управления самочувствием. Одним из таких инструментов является IV-терапия «Antistress» — сбалансированный коктейль витаминов и микроэлементов, который помогает нервной системе восстановиться, повышает энергетический тонус и усиливает естественную сопротивляемость организма стрессовым нагрузкам.

Приходите на консультацию