Анализы в норме, а сил нет? Ищем причину усталости

Главная

Вы постоянно чувствуете разбитость, с трудом просыпаетесь по утрам и к середине дня уже мечтаете о сне? Вы сдали стандартные анализы, и врач говорит, что «все хорошо». Но вы-то знаете, что хорошего самочувствия нет. Знакомая ситуация?

Блог

Дело в том, что понятие «нормы» в обычной медицине и в превентивном подходе часто отличаются. Стандартные лабораторные диапазоны очень широки и предназначены для выявления явных заболеваний. А вот пограничные состояния, которые и становятся причиной хронической усталости, часто остаются без внимания.

Если вы столкнулись с подобной проблемой, давайте вместе сравним значения ключевых анализов, которые могут быть причиной вашего состояния.

Гемоглобин (Hb)

Ниже 120 г/л — это уже анемия. Организм не получает достаточно кислорода, отсюда усталость и слабость.
Выше 150 г/л — может указывать на обезвоживание или возможные проблемы с печенью, что также сказывается на общем самочувствии.

Но что, если гемоглобин в норме? Смотрите глубже!

MCV (Средний объем эритроцитов)

Этот показатель помогает выявить причину анемии или скрытый дефицит, когда гемоглобин еще не успел упасть.

Ниже 88 фл — вероятен скрытый железодефицит. Железа уже не хватает для производства здоровых эритроцитов, но гемоглобин может быть еще в норме.
Выше 93 фл — часто говорит о дефиците витамина В9 (фолиевой кислоты) и витамина В12, которые критически важны для энергетического обмена.

Ферритин — главный маркер запасов железа

Это самый важный показатель, который раскрывает правду о ваших энергетических резервах.

Ниже 60 мкг/л — это и есть скрытый железодефицит. Даже если гемоглобин в порядке, запасы железа на нуле. Организму просто не из чего создавать новые клетки и производить энергию, что вызывает постоянный упадок сил.
Выше 100 мкг/л — может быть признаком внутреннего воспалительного процесса, который также истощает ресурсы организма.

Общий белок

Фундаментальный показатель вашего здоровья.

Ниже 75 г/л — говорит о выраженном дефиците белка.
Важное примечание: Любое восполнение дефицитов (железа, витаминов) необходимо начинать с нормализации уровня белка. Без него питательные вещества не будут полноценно усваиваться, и терапия будет неэффективной.

ТТГ (Тиреотропный гормон)

Отражает работу щитовидной железы — нашего метаболического дирижера.

Выше 2,5 МЕД/л — уже может свидетельствовать о гипотиреозе (снижении функции), главным симптомом которого является постоянная усталость, апатия и зябкость.
Ниже 0,5 МЕД/л — может указывать на гипертиреоз (повышенную функцию), который также сопровождается утомляемостью на фоне нервного истощения.

Индекс НОМА (оценка инсулинорезистентности)

Выше 2,7 — указывает на инсулинорезистентность. Это состояние, при котором клетки плохо реагируют на инсулин. Глюкоза не может попасть внутрь клетки и дать ей энергию, что приводит к хронической усталости и является фактором риска развития диабета 2-го типа.

Болезни, в развитии которых психосоматика играет ключевую роль:

Гипертония
Язвенная болезнь
Синдром раздражённого кишечника
Аллергии и экземы
Головные боли и мигрени
Хроническая усталость и нарушения сна

Что же делать?

1. Рассматриваете «нормы» именно вашего организма по всем ключевым показателям.

3. Подбираете индивидуальную программу терапии для закрытия дефицитов с учетом их взаимного влияния.

2.Устанавливаете причинно-следственные связи: например, как низкий белок влияет на усвоение железа, а воспаление (высокий ферритин) — на работу щитовидной железы.

Недостаточно просто увидеть отклонение в анализе и начать пить добавки. Ключ к решению — комплексный и индивидуальный подход.
На консультации специалиста превентивной медицины вы вместе:

Хроническая усталость — это не ваша норма, а важный сигнал организма. Правильная диагностика и персонализированный план действий помогут вернуть вам энергию и радость жизни.

Приходите на консультацию