от 3 000 руб.

Health Сoach и Нутрициолог

Health Сoach и Нутрицолог

Health Сoach и Нутрициолог — специалисты, помогающие улучшить здоровье через изменение образа жизни и питания.

Health coach — специалист, помогающий улучшить здоровье через изменение образа жизни, нутрициология — наука о питании и его влиянии на организм.

Health-coach помогает сформировать здоровые привычки, научиться управлять стрессом и повысить качество жизни через работу с мотивацией и поведением. Нутрициолог корректирует питание, подбирает индивидуальный рацион и решает вопросы пищевых непереносимостей.

Описание услуги

Описание

Основные аспекты Health Coach и Нутрициолога

Сопровождение и контроль

Регулярные контрольные встречи для коррекции плана.
- Мотивационная поддержка и разбор сложных ситуаций (срывы, стресс).
Кому особенно полезно?
- Тем, кто хочет предотвратить болезни через питание.
- Людям с жалобами на плохое состояние кожи/волос.
- Осознанным мамам и бедующим родителям
- Людям имеющие одно или несколько хронических заболеваний
- Спортсменам и тем, кто активно тренируется
- Тем, кто хочет систематизировать назначения разных специалистов

4

Образовательная поддержка

Обучение основам сбалансированного питания.
- Помощь в формировании устойчивых здоровых привычек.
- Рекомендации по БАДам и нутрицевтикам.
- Гайды, методички по разным областям ЗОЖ

3

Составление индивидуальных программ

Коррекция веса – без жестких диет, с учетом метаболизма. Детокс-программы – для очищения организма и улучшения энергии. Поддержка при любых хронических состояниях, например:
- Сахарный диабет, гипертония.
- ЖКТ-заболевания (СРК, гастрит).
- Гормональные нарушения (щитовидная железа, ПМС).
Спортивное питание – для повышения выносливости и восстановления.

2

Персональная диагностика

Анализ текущего рациона, привычек и образа жизни. Оценка дефицитов витаминов/минералов (по лабораторным показателям, и опросу). Биоимпедансная диагностика состава тела. Выявление пищевых непереносимостей (например, лактозы, глютена).

1

Услуги Нутрициолога и Health Coach подходят людям, которые хотят улучшить своё здоровье, сбалансированно питаться и вести здоровый образ жизни

Преимущества Health Coach и Нутрициолога

Индивидуальный подход к клиенту.
Помощь в постановке целей и мотивации.
Поддержка в преодолении психологических барьеров.
Улучшение качества жизни клиента.
Научный подход к питанию.
Оценка структуры питания и выявление дефицитов.
Разработка индивидуальных протоколов питания.
Предоставление научно обоснованных рекомендаций.
Помощь в налаживании сна, введении регулярных тренировок и совладании со стрессом.